Yrityksille ja ryhmille
Yrityksellesi ja ryhmällesi tarjoan hyvinvointi- ja virkistyshetkiä, joiden tarkoituksena on tuoda arkeen hidastamista, rauhoittumista, ja iloa. Yrityksille ja ryhmille suunnattuihin palveluihin kuuluvat Mielikuvamatkailu, Naurujooga, sekä Räätälöidyt työhyvinvointipaketit, jotka suunnitellaan yksilöllisesti ryhmäsi tarpeet ja tavoitteet huomioiden. Mielikuvamatka on hengähdyshetki, jonka aikana "matkustetaan" erilaisten mielikuvien kautta hetkeksi pois arjen pyörityksestä, ja keskitytään kuuntelemaan mitä minulle oikeasti kuuluu. Nauru yhdistää ihmisiä, ja Naurujooga onkin loistava mahdollisuus vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta työyhteisössäsi tai ryhmässäsi. Nauru myös rentouttaa, sekä lievittää stressiä.
Mielikuvamatkailu
Mielikuvamatka on hengähdyshetki, jonka aikana “matkustetaan” erilaisten mielikuvien avulla hetkeksi pois arjen pyörityksestä. Rentoudutaan, rauhoitutaan, pysähdytään ja kuunnellaan hetki, mitä minulle oikeasti kuuluu.
Mielikuvamatkailun tarkoituksena on auttaa sinua hidastamaan tahtia hetkeksi, pysähtyä itsesi äärelle. Läsnäolo ja rauhoittuminen voimaannuttavat. Kun olet läsnä omassa elämässäsi, sinun on helpompi tehdä omaa hyvinvointiasi tukevia valintoja.
Mielikuvamatkalle voit lähteä ilman passia, ja vaikka kärsisit lentopelosta. Se ei vaadi mitään erityistä valmistautumista, tuot paikalle vain itsesi.
Mielikuvamatkailemaan halutessasi voit olla minuun yhteydessä yhteydenottolomakkeen kautta. Mielikuvamatkailu on mahdollista järjestää sopivaksi katsomassamme rauhallisessa paikassa.
Asiakkaiden kokemuksia Mielikuvamatkailusta
”Aivan uskomattoman ihana mielikuvamatka. Tarina oli todella mukaansatempaava ja sun ääni luotettava ja rentouttava. Kyyneleet vain valui vasempaan korvaan, mutta silti pysyin matkassa mukana. Oot ihana sinä!”
”Ihana pehmeä ja rauhallinen ääni sekä läsnäolo joka kannatteli minut turvasatamaan. Olet ihana.”
Mielikuvamatkailu hinta
Kesto 45min.
Alkaen 250€ (sis.alv)
Naurujooga
Muistatko naurun vapauttavan voiman? Lähde nauramaan itsesi iloiseksi! Nauru on mahdollisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Nauru on jo meissä, se on meille kaikille luontaista. Kun vapaudumme, lähtee nauru taas virtaamaan.
Naurujoogassa naurua lähdetään aktivoimaan yhdessä erilaisten naurua aktivoivien harjoitusten, taputusten, syvähengitysten ja leikkimielisyyden avulla. Naurulla on paljon terveysvaikutuksia, se rentouttaa, lievittää stressiä, hoitaa sydäntä, ja saa veren kiertämään.
Naurujoogaan jokainen saa osallistua itselleen sopivalla tavalla. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa osallistua, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Naurujoogaan tullessa ei tarvitse olla hyvällä tuulella. Voit nauraa sellaisissa vaatteissa kuin haluat.
Pitkään nauraessa tulee usein kuitenkin hiki, joten Naurujoogaan on hyvä varautua vaatetuksella, jota pystyt tarvittaessa vähentämään. Myös vesipullo on hyvä olla mukana. Ei ole pakko nauraa, vapaudesta syntyy aito ilo!
”Olen varsinainen jöröjukka, ja suhtauduin aluksi skeptisesti. Kun pääsin vauhtiin, en ole varmaan eläessäni nauranut näin sydämeni pohjasta.”
Naurujooga/nauruharjoitukset voidaan toteuttaa melkeinpä missä vain, työpaikallasi, kotonasi, kokoustilassa, liikuntasalissa, puistossa, tai minne keksitkin pyytää. Nauraa voidaan työpaikan virkistyspäivissä, polttareissa, illanistujaisissa, kaveriporukalla, tai vaikka kesken palaverin.
Naurujooga hinnat
Palaverin piristys
20 minuutin naurettava irtiotto palaverin keskelle.
Alkaen 250€ (sis.alv)
Naurua navan täydeltä
1 tunnin Naurujooga työyhteisöllesi.
Alkaen 350€ (sis.alv)
Juhlapöllöily
45 minuutin päihteettömät naurut juhlaporukalle.
Alkaen 300€ (sis.alv)
Yhteydenottolomakkeen kautta voit kysyä juuri sinulle sopivaa naurupakettia.
Räätälöidyt työhyvinvointipalvelut
Tarvitseeko työyhteisösi pysähtymistä hyvinvoinnin äärelle? Yhdessä voimme koota tarvitsemasi paketin työhyvinvoinnin tueksi.
Erilaisten mielikuvamatkojen ja/tai rentoutusharjoitusten kautta pysähdymme ja rauhoitumme tähän hetkeen.
Nauruharjoitukset ovat loistava tapa lisätä työyhteisön yhteenkuuluvuuden tunnetta, tiimihenkeä sekä iloa. Psykoterapeuttina työskentelen ihmisten hyvinvointiin vaikuttavien asioiden äärellä.
Hinnat
Räätälöityjen palveluiden hinnat tarjouksen mukaan.